美食研究。スーパーフード。雑多多。

スーパーフードについて勉強中。日々の食事に簡単に取り入れたい!

2023-04-15から1日間の記事一覧

ウォーキング本日お休み(°_°)

こんばんは。愛ぼりー。です! ウォーキングは2日目にしてお休みです( ; ; ) まさか雨が降るなんて、、、 スーパーにお買い物の用事があったので それだけですね。こんなもん。 ウォーキングができない代わりに 腹筋1度に30回、を3セット。 今日歩けなかった…