ウォーキング26日目！

こんばんは。愛ぼりー。です。

本日のウォーキングです(*_*)

暑すぎ無理、と思ったら全然

歩けていませんでした。

10時頃ですかね。32度ですよ、暑すぎます(°_°)

運動不足な私は少し歩いただけで

汗だくでした。。

明日は雨降る前に行けたら行かなくては。(^^)

体重も増えたり減ったりで

今51kg切りました！

50.7！このまま落ちてってくれると嬉しいですね。

今度はウォーキング仲間とか欲しいですね。

毎回1人ぼっちは寂しいです。。笑

仕事を辞めてから他人との接点が全く無く、

少し焦っております。(*_*)

と、今日はここまでです。

いつも読んでいてくれる方、ありがとうございます。

おやすみなさい〜(^^)♪

ウォーキング！25日目！

こんばんは。愛ぼりー。です。

またも更新が久しぶりになってしまいました(*_*)

ウォーキングは朝まだ続けております。(^^)♪

今日は朝からもう暑かったですね〜、

明日ももっと暑いみたいですね🥵

朝から日焼け止め対策ばりばりするのも

嫌になりますね。（ ; ; ）

体重もまだまだ変わらず

51kgのままです、、、

スーパーフードもやってはいます(^^)

上から

スピルリナパウダー入り焼きそば

スピルリナパウダー入りボロネーゼ

チアシード入りピーマン肉詰め

そのうちレシピ公開していきます(^^)

普段の味付けを邪魔しないで

普通に美味しく栄養摂取できます(^^)♡

今日はここまでですが、、、

読んでくださりありがとうございました！

おやすみなさい、(^^)💤

ウォーキング20日突破！

こんばんは。愛ぼりー。です。！

ブログの更新4日くらいサボってしまいました！

ブログはサボってしまいましたが

ウォーキングはしっかり行ってきました！！

このところ調子良いですね！

10000歩超えてます！！

でもまだまだ痩せず(..)

ダイエットはやっぱり簡単なものでは

ありませんね。

すぐに効果の出るものでは無いと分かってはおりますが(^^)

スーパーフードもいくつか

こんなの作ってみたいなぁっていうのを

書き出しましたので作っていかなくては。

今日も読んでいただきありがとうございます。

おやすみなさい(^^)⭐︎

ウォーキング16日目！

こんばんは。愛ぼりー。です。

明日、明後日の天気予報が雨でしたので

その分たくさん歩いてまいりました！

いつもの倍ですよ！

今日は風が凄く強かったですね。

砂埃が、、、(*_*)

でも風があったおかげで

涼しくウォーキングできました(^^)

最近やることあって忙しくて

更新も止まり止まりですが、

少ししたらブログも落ち着いて書けると思います。

スーパーフードの事書きたいのになかなか

書けてないですね(°_°)

それでも読んでくださる方がいるのは嬉しいですね。

ありがとうございます！

それではまだ寝ませんが。

おやすみなさい😴！

ウォーキング15日経過

こんばんは。愛ぼりー。です。

今日も昨日と同じくらいでした。

生理痛が酷くて、サボってます(*_*)笑

家の近くの公園でゴールデンウィークだからか

屋台が並んでおりました。

つい、お酒と肉串と、いろいろ

つまんでしまいました。

写真も撮ろうかと思いましたが

肉串で両手ベトベトになってしまい

断念、、、(^^)

明日も午前中歩いてきます〜。

スーパーフードもいくつか

レシピあるので、

そのうちブログに書いていこうと思います。

今日ももう眠いので、すみませ、

おやすみなさい(^^)♡

ここまで読んでいただきありがとうございます！！

ダイエット中だというのに。

食欲は抑えられませんね。(*_*)

ウォーキング〜14日目

こんばんは。愛ぼりー。です！

今日も1万歩いかず、でしたね(*_*)

ゴールデンウィークに入って、皆様はどこか

お出掛けでしょうか？

人混みが苦手な私は家でゆっくりしております。笑

いつもウォーキングで歩く近所の公園も

いつもは子供達の声で賑やかですが

今日は少なく静かでした。

お昼頃には家に帰りましたが

そこから体調不良でひたすらゴロゴロしております。

ただの生理痛なのですが。

今もまだ尚痛む。

立っていたくなくて、ベッドで横になりながら

ブログ書いてます(*_*)

痛いのは久しぶりですね。

では、ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

また明日、おやすみなさい。

ウォーキング13日目♡

こんばんは。愛ぼりー。です。

今日は1万いきませんでした(*_*)ざんねん！

すごく今更なんですが、私スポーツウェア？

を持っておらず、いつも私服でふらふらしてるんですよね(*_*)

なので、明日買いに行けたら

ウォーキング用にスポーツウェアを買いたいなと思います。

夏用に！

今はスキニーパンツと長袖パーカーなので

地味に動きづらく暑い！！笑

形から入るのも大事なので！

買っちゃえばもっと長く続けられるかもしれない！

そしてウォーキング、歩きだと

「疲れたな、運動したな、」という気持ちにあまりなれないので

ぼちぼちジョギングに切り替えようかと思います。

走るのなんて高校卒業以降あったでしょうか、、、

10年以上経ってますが(*_*)

でも走れる女性を目指してやってみます(^^)！！！

では今日も読んでくださり

ありがとうございます♪！

おやすみなさい💤